{"id":56,"date":"2017-11-01T22:00:20","date_gmt":"2017-11-01T21:00:20","guid":{"rendered":"http:\/\/web238.web01.nyte-space.de\/?page_id=56"},"modified":"2023-01-30T09:25:41","modified_gmt":"2023-01-30T09:25:41","slug":"konzeptphilosophie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/signalwerk-leben.de\/?page_id=56","title":{"rendered":"Psychotherapie des guten Lebens"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"56\" class=\"elementor elementor-56\" data-elementor-settings=\"[]\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-section-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-element elementor-element-zlfghks elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default elementor-section elementor-top-section\" data-id=\"zlfghks\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t<div 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menu-item-940\"><a href=\"https:\/\/signalwerk-leben.de\/?page_id=896\">Agiles Management<\/a><\/li>\n<li id=\"menu-item-941\" class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-941\"><a href=\"https:\/\/signalwerk-leben.de\/?page_id=918\">Sex &#038; Erotik<\/a><\/li>\n<\/ul>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/nav>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-element elementor-element-ruuidyx elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default elementor-section elementor-top-section\" data-id=\"ruuidyx\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-pqflknh elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column\" data-id=\"pqflknh\" 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wp-image-981 alignleft\" src=\"https:\/\/signalwerk-leben.de\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/hae_Fallschirm-2-300x300.png\" alt=\"\" width=\"124\" height=\"124\" srcset=\"https:\/\/signalwerk-leben.de\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/hae_Fallschirm-2-300x300.png 300w, https:\/\/signalwerk-leben.de\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/hae_Fallschirm-2-150x150.png 150w, https:\/\/signalwerk-leben.de\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/hae_Fallschirm-2.png 381w\" sizes=\"(max-width: 124px) 100vw, 124px\" \/>W<\/span>er ist eigentlich f\u00fcr das gute Leben zust\u00e4ndig? F\u00fcr das schlechte Leben sind es die Psychotherapeuten. Sie sind auf der Strecke \u201epathologisch \u2013 normal\u201c zu Hause. Aber was ist mit den Menschen, denen es nicht schlecht, aber eben auch nicht gut geht? Wer ist f\u00fcr Zufriedenheit, Lust und Gl\u00fcck zust\u00e4ndig?<\/p><p style=\"text-align: justify;\" align=\"justify\">Es gibt keine Psychotherapie des guten Lebens, aber man kann mit einfachen Mitteln aus den Formen scheiternden Lebens auf Lust und Gl\u00fcck schlie\u00dfen. Zum Beispiel ist<span lang=\"de-DE\"> die Depression reiner Unwille an der Tatsache zu existieren, seinen Leib zu sp\u00fcren und zu atmen. Formal l\u00e4sst sich das als Tautologie so fassen, dass man sich selbst nicht mag, weil man existiert. Im n\u00e4chsten Schritt kann man diese Tautologie umkehren, wonach gilt, dass man sich an etwas freut, blo\u00df weil man ist. <\/span><\/p><p style=\"text-align: justify;\" align=\"justify\"><span lang=\"de-DE\">Der Aufstieg dieser Tatsache ist durch so etwas einfaches m\u00f6glich, wie im Winter in eiskaltes Wasser zu springen, um nach einigen Minuten, wenn man wieder auf dem Trockenen und im Warmen ist, eine Lust am leiblichen Sosein zu entwickeln. So wie in der Sauna, wo mit einem \u00dcberma\u00df an Hitze gearbeitet wird, entsteht dabei ein Behagen an der Tatsache, dass man existiert.<\/span><\/p><p style=\"text-align: justify;\" align=\"justify\">Eisbad und Sauna sind nur zwei Ph\u00e4nomene, die eine geringe Bedeutung haben. Will man das Gegenteil einer Depression allt\u00e4glich leben, braucht man noch viele weitere Ph\u00e4nomene der gehobenen Tatsachen, um diese dann zu einem Hochland f\u00fcr sich verdichten zu k\u00f6nnen. Die dialektische Ph\u00e4nomenologie kann das leisten und damit als einen Gegenentwurf zur Depression fundieren. Darin findet sich ein Beitrag zu einer positiven Psychotherapie. Diese wiederum ist aber erst dann bestimmt, wenn sie mehr als diesen einen dialektischen Gegenentwurf zur Pathologie aufweist. Sie braucht eine kritische Masse, die in der Folge anhand weiterer Anwendungen entwickelt wird.<\/p><p style=\"text-align: justify;\" align=\"justify\">Wer weder krank, noch ungl\u00fccklich aber eben auch nicht gl\u00fccklich ist, der ist in seinem Wunsch nach Sinn, Genuss und F\u00fclle auf eine umfangreiche \u00c4nderung seines Lebens aus, da das Gl\u00fcck nicht blo\u00df durch die Ver\u00e4nderung einiger Details wirklich werden kann. Er braucht keine Therapie wie z.B. der Alkoholiker, muss sich aber ebenso neu bestimmen und erfinden. Eine Psychotherapie des guten Leben als Angebot k\u00f6nnte dabei hilfreich sein, existiert aber nicht.<\/p><p style=\"text-align: justify;\" align=\"justify\">Zum normalen Leben geh\u00f6rt es, etwas nicht zu m\u00f6gen, weil man es schon zu oft gesehen hat. Wenn also der Nachbar im Garten steht und man ihm vom Fenster aus sieht, so erzeugt er oft Verdruss. Man hat allein deswegen gegen ihn etwas, weil man ihn schon seit Jahr und Tag sieht. Weil er da ist, mag man ihn nicht. Nimmt dabei alle Empfindungen der Akedia zusammen, so kommt man auf eine gr\u00f6\u00dfere Summe. Man ist im Alltag durchdrungen von ersch\u00f6pften Gestalten, M\u00f6beln, Landschaften und nat\u00fcrlich von sich selbst.<\/p><p style=\"text-align: justify;\" align=\"justify\"><span lang=\"de-DE\">Therapieziel der gl\u00fcckseligen Psychotherapie ist es daher, diese Verdrie\u00dflichkeiten aufzuheben und stattdessen viele kleine und einige gro\u00dfe <\/span><span lang=\"de-DE\">L\u00fcste am Dasein<\/span><span lang=\"de-DE\"> zu verwirklichen. Sehr anspruchslos ist diesbez\u00fcglich das Fasten.<\/span><span lang=\"de-DE\"> Der leere Magen wird n\u00e4mlich nach drei oder vier Tagen N\u00fcchternheit eine ebenso n\u00fcchterne Euphorie ausstrahlen. Diese Hochstimmung durchstr\u00f6mt als n\u00fcchterne Gl\u00fcckseligkeit den ganzen K\u00f6rper und l\u00e4sst die schwierigen ersten Tage des Fastens vergessen. Magen und Darm erzeugen dabei ein Hochland der N\u00fcchternheit als Behaglichkeit und In-sich-Vergn\u00fcgtsein. Auf diese Weise werden N\u00fcchternheit und Rausch gl\u00fccklich miteinander kombiniert, so dass der Fastende ohne die Verwirrung des Weintrinkers in den Superlativ der N\u00fcchternheit hineinkommt. <\/span><\/p><p style=\"text-align: justify;\" align=\"justify\">Das Fasten nutzt den Umstand, dass der Magen ein nerv\u00f6ser Ort ist, der sein Behagen oder Unbehagen auf den ganzen Leib ausstrahlt. Dieser zweite Geschmack, der weder salzig, noch s\u00fc\u00df, noch sauer oder bitter schmecken kann, erm\u00f6glicht es im Fasten, ohne Anstrengung man selbst zu sein, sich darin zu m\u00f6gen und sich m\u00f6gen zu d\u00fcrfen.<\/p><p style=\"text-align: justify;\" align=\"justify\">Wem das zu viel an Enthaltsamkeit abverlangt, der kann auch mit einem gut liegenden Steak eine Freude am eigenen Leib erzeugen. Weil man den gef\u00fcllten Magen sp\u00fcrt, gef\u00e4llt man sich, so dass im blo\u00dfen Anwesendsein der Grund f\u00fcr das gastronomische Behagen gegeben ist. Dieses Eigenlob entfaltet sich ohne jeden Abstrich an sich und greift nicht auf Inhalte, Symbole oder besondere Eigenschaften zur\u00fcck. Es beeindruckt sich selbst, nimmt sich wichtig und wird so an sich gewichtig. Das Steak schmeckt dann nicht mehr zart oder herzhaft, sondern ist ein Geschmack der anderen Art geworden.<\/p><p style=\"text-align: justify;\" align=\"justify\">\u00ab\u00a0Dat was heerlijk, nu even lekker uitbuiken.\u00a0\u00bb, sagt der Niederl\u00e4nder und will mit Ausbauchen (uitbuiken) sagen, dass er nach dem Essen jede konkrete Eigenschaft besiegt hat und sich einfach wohlf\u00fchlt. Statt Schnitzelstarre kommt er in die Lust am Sosein. Jeder Mensch besitzt daher seine eigenen Strategien, aus innerer Leere erlebte F\u00fclle zu machen. Eine davon ist das Schweigen, in der in einem scheinbaren Nichts eine Lebendigkeit aufsteigt, die darin wiederum eine Freude f\u00fcr sich ist, so dass die Leere zur F\u00fclle und zum Wohlbehagen f\u00fchrt. Im Schweigen wird man zu einem Niemand ohne Rang und Namen, was ein Gewinn und kein Verlust ist, da man darin umso mehr bei sich selbst ist. Man ist sich darin eine Kraft, die keine Formen, Farben, keine Eigenschaften und kein Ich kennt und gerade darin eine Freude ist. Das Schweigen erhebt sich also selbst zum Ereignis und wird sich sein eigener Inhalt, der nur deswegen Leere genannt wird, weil in ihm kein Denken, Vorstellen und Wollen und \u00fcberhaupt nichts Sichtbares und Greifbares ist. Eine F\u00fclle ist es sich darin, als F\u00fchlen eine Pr\u00e4senz zu bilden, die sich ihr eigenes und einziges Kriterium ist.<\/p><p style=\"text-align: justify;\" align=\"justify\">Massage, Yoga, Meditation, Kalligraphie, ein gutes Steak, Fasten, Saunieren etc. ergeben eine lange Liste der M\u00f6glichkeiten, sich selbst unsachlich zu werden. Diese Zug\u00e4nge zur Tautologie erm\u00f6glichen in der Summe einen sicheren Zugang im Alltag zur gehobenen Tatsache. Mehr als eine kumulierte Praxis braucht man dazu aber auch eine abstrakte Vorstellung von der Tautologie als Gl\u00fcckseligkeit, die ja gerade in der Emanzipation von konkreten Eigenschaften in der Bildung konkreter Bez\u00fcge besteht. Es findet sich eine Gegenl\u00e4ufigkeit von Konkretion und Verallgemeinerung, die als Selbstm\u00e4chtigkeit des Lebens zu entdecken ist. Die Lust an der Eigenschaftslosigkeit auf Basis ganz bestimmter T\u00e4tigkeiten bzw. Konstellationen ist eine Gro\u00dfz\u00fcgigkeit des Lebens selbst, so wie sie umgekehrt in der Depression erlebt wird. Der Depressive durchl\u00e4uft seinen pathologischen Missmut in allen Stadien, weil er nicht anders kann, w\u00e4hrend die meisten Menschen die Abweichung von der blo\u00dfen Tatsachen zum Gl\u00fcck hin bestenfalls streifen und sie ansonsten unbeachtet lassen. Sie werden dabei dadurch ermuntert, dass die Ataraxie \u00e4sthetisch marginalisiert wird (Sonnenuntergang am Meeresstrand, Liebe) und keine Begrifflichkeit aufweist, in der die heterogenen Tautologie-Erfahrungen systematisiert w\u00e4ren.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-pksfslo elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column\" data-id=\"pksfslo\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap  elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-im33l9t elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"im33l9t\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\"><p align=\"justify\"><strong>Seminarplan \u00ab\u00a0Depression &#8211; eine hedonistische Psychotherapie\u00a0\u00bb<br \/><\/strong><\/p><p align=\"justify\">Das Seminar besteht aus drei Themen \u00e0 1,5 h.<\/p><h5 align=\"justify\">I. Selbstverflachung \u2013 Selbststeigerung<\/h5><p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" class=\" wp-image-42 alignleft\" src=\"https:\/\/signalwerk-leben.de\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/Compass_Rose-Purple.jpeg\" alt=\"\" width=\"156\" height=\"156\" srcset=\"https:\/\/signalwerk-leben.de\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/Compass_Rose-Purple.jpeg 256w, https:\/\/signalwerk-leben.de\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/Compass_Rose-Purple-150x150.jpeg 150w\" sizes=\"(max-width: 156px) 100vw, 156px\" \/>Ein klinisch verdrossen Depressiver f\u00fchlt in jedem Moment, dass seine Kraft allein durch das blo\u00dfe Dasitzen und Atmen abnimmt. Alles ist anstrengend und jede Anstrengung vermindert seine Lebenskraft. Das Leben depotenziert sich st\u00e4ndig, was eine F\u00e4higkeit ist.<\/p><p align=\"justify\">Das sieht man an der Selbststeigerung, durch einen selbstgew\u00e4hlten Widerstand erst einmal Kraft zu verlieren, um diese dann potenziert in sich wiederzufinden. Selbstversandung und Selbststeigerung sind zwei F\u00e4higkeiten, die eng miteinander zusammen h\u00e4ngen. Bringt man sie zusammen, ergibt sich eine M\u00f6glichkeit, der Depression zu entkommen.<\/p><h5 align=\"justify\">II. Tatsache des Lebens als Daseins(un)lust<\/h5><p align=\"justify\">In der Depression ist die blo\u00dfe Tatsache zu leben unangenehm und beschwerlich. Sich zu sp\u00fcren wird zur Unlust, so wie das F\u00fchlen des eigenen K\u00f6rpers Anlass zu Niedergeschlagenheit ist. Bevor also \u00fcberhaupt etwas Erfreuliches oder Unangenehmes geschieht, ist der depressiv Verstimmte schon verdrossen gestimmt. Die neutrale Tatsache zu leben verliert so ihren sachlichen Charakter und wird zum Problem.<\/p><p align=\"justify\">Als normal hingegen gilt, wer sich \u00fcber die Tatsache zu existieren weder wundert, noch Fragen stellt, noch froh oder betr\u00fcbt ist. Erst wenn etwas im Leben geschieht, wenn man beispielsweise seine Schl\u00fcssel verloren hat oder sie nach langer Suche wiederfindet, gibt es Gr\u00fcnde, sich schlecht oder gut zu f\u00fchlen<\/p><p align=\"justify\">Aspekt eines guten und erf\u00fcllten Leben ist es wiederum, sich unsachlich zu werden und sich an der reinen Tatsache zu leben zu erfreuen. Man mag etwas, weil es ist und nicht, weil es bestimmte Qualit\u00e4ten hat. Ein einfacher Aufstieg zur gehobenen Tatsache gelingt beispielsweise durch das Baden in eiskaltem Wasser. Wer sich traut, hineinzuspringen, wird nach einigen Minuten eine durchdringende Freude an dem Sp\u00fcren seines K\u00f6rpers haben. Aus der K\u00e4lte des Leibs blendet nach kurzer Zeit ein Behagen durch.<\/p><p align=\"justify\">Die F\u00e4higkeit, in der blo\u00dfen Tatsache zu leben eine Freude oder ein Verdruss zu empfinden, bildet eine Einheit, die einen Weg aus der Depression erm\u00f6glicht.<\/p><h5 align=\"justify\">III. Baugef\u00fchl<\/h5><p align=\"justify\">Die Depression ist in sich bewegt und baut sich in jedem Moment neu auf. Der Gedankenstrom ist dabei eine der Baustellen, in der das kreisende Denken nie zur Ruhe kommt. Der Depressive wird von negativen Gedanken regelrecht durchfl\u00fcstert. Sie fluten immer neu an und bilden ihren eigenen Bau. In der strikten Hinwendung zur eigenen Vergangenheit verdichten sich dabei all die verpassten Chancen und Niederlagen im Leben zur Ausweglosigkeit.<\/p><p align=\"justify\">Nennt man das Baugef\u00fchl, genauer Bauunlust, so gibt es auch eine Lust am Bau. Beide entspringen derselben F\u00e4higkeit, die als Baulust eine M\u00f6glichkeit er\u00f6ffnet, einen Schritt aus der Depression zu machen.<\/p><h5 align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" class=\" wp-image-950 alignleft\" src=\"https:\/\/signalwerk-leben.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Cov-bleu-violet_depr-247x300.png\" alt=\"\" width=\"185\" height=\"224\" srcset=\"https:\/\/signalwerk-leben.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Cov-bleu-violet_depr-247x300.png 247w, https:\/\/signalwerk-leben.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Cov-bleu-violet_depr-844x1024.png 844w, https:\/\/signalwerk-leben.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Cov-bleu-violet_depr-768x932.png 768w, https:\/\/signalwerk-leben.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Cov-bleu-violet_depr-1265x1536.png 1265w, https:\/\/signalwerk-leben.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Cov-bleu-violet_depr-1687x2048.png 1687w\" sizes=\"(max-width: 185px) 100vw, 185px\" \/>Depression &#8211; eine hedonistische Psychotherapie<\/h5><p align=\"justify\">Brosch\u00fcre zu den Inhalten des Seminars.<\/p><p align=\"justify\">Auf Anfrage.<\/p><p align=\"justify\">\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-element elementor-element-ndcsplm elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default elementor-section elementor-top-section\" data-id=\"ndcsplm\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-spiytiv elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column\" data-id=\"spiytiv\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap  elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-tft2efo elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"tft2efo\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\"><p>\u00a0<\/p><p align=\"justify\">\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-71q4p7a elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column\" data-id=\"71q4p7a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap  elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-vimsxbj elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"vimsxbj\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\"><p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-982 alignleft\" src=\"https:\/\/signalwerk-leben.de\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/hae_Krone-300x300.png\" alt=\"\" width=\"125\" height=\"125\" srcset=\"https:\/\/signalwerk-leben.de\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/hae_Krone-300x300.png 300w, https:\/\/signalwerk-leben.de\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/hae_Krone-150x150.png 150w, https:\/\/signalwerk-leben.de\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/hae_Krone.png 610w\" sizes=\"(max-width: 125px) 100vw, 125px\" \/><span style=\"font-size: 18pt;\"><span style=\"color: #800080; font-size: 36pt;\">S<\/span>elbststeigerung<\/span><\/p><p align=\"justify\">Ein depressiv verstimmter Mensch betreibt stetige Selbstverkleinerung und Selbstabdankung. In dieser Selbstverminderung gibt es eine unendliche Abw\u00e4rtsspirale, in der man das Gef\u00fchl hat, immer noch immer weniger an Kraft und Energie zu besitzen. Dieser ewige Verlust ist also nicht so wie bei einem Reifen, der Luft verliert, irgendwann platt ist und nichts mehr verlieren kann. Der depressiv Verstimmte kann n\u00e4mlich in seinem F\u00fchlen unbeschr\u00e4nkt lange an Kraft verlieren, so wie der Verzweifelte sich immer noch verzweifelter f\u00fchlt und der m\u00fcde Mensch sich in seiner M\u00fcdigkeit noch immer weiter steigert.<\/p><p align=\"justify\"><span lang=\"de-DE\">Das l\u00e4sst sich in das gute Leben umkehren. Denn<\/span> <span lang=\"de-DE\">es <\/span><span lang=\"de-DE\">gibt nicht eine feststehende Energiesumme oder einen Etat, den ein Mensch mehr oder minder sinnvoll anlegen kann. Lebendigkeit und Kraft ergeben sich bei ihm wesentlich aus Anstrengung. Was eigentlich Kraft kosten sollte, kann einen Kraftzuwachs ergeben und was durch Kraftersparnis eine Bewahrung von Energie ergeben sollte, kann zu einer Erschlaffung f\u00fchren.<\/span><\/p><p align=\"justify\">Es gibt eine eigene Kunst des Widerstandes, sich im Inneren des Widerst\u00e4ndigen zu bewegen und in das, was man macht, hineinzukommen. Wer gerne segelt, der begibt sich in ein solches Spiel von Widerstand und Vorw\u00e4rtskommen, das elementar darauf beruht, Kraft und Gegenkraft an sich zu erfahren. Und wer es mag, Kalbszunge und Meerrettichsauce zuzubereiten, der wird ganz im H\u00e4uten der Zunge und im Raspeln des Rettich eingetaucht sein. Erst wenn er die Unvorsichtigkeit begeht, sich vorzustellen, was er noch alles machen muss, wird er aus dem Widerstand herausfallen und pl\u00f6tzlich ein Anstrengungsgef\u00fchl empfinden. Mit der Perspektive von Au\u00dfen bricht die Seinssteigerung zusammen und an ihre Stelle tritt M\u00fchseligkeit.<\/p><p align=\"justify\">Das spricht scheinbar f\u00fcr die Menschen, die von vorneherein jedes Hindernis meiden, um auf diese Weise ihre Kr\u00e4fte zu schonen. Wenn die Energiesparma\u00dfnahmen dabei \u00dcberhand nehmen, wird allerdings die eingesparte Kraft nicht einen Bonus bilden. Sie wird sich verringern und einen Schwund bilden, da das Leben kein Kapital ist, dass sich verlustfrei zwischenspeichern l\u00e4sst. Man muss es zirkulieren lassen, immer wieder in Widerstand einbringen und tut man das nicht, so wird sich das Leben an sich selbst entz\u00fcnden, Langeweile, Sorgen und Probleme hervorbringen, um sich doch noch an sich zu erfahren.<\/p><p align=\"justify\">Was f\u00fcr sich betrachtet gut ist, n\u00e4mlich die F\u00e4higkeit der Lebendigkeit im Menschen, sich durch Verausgabung zu steigern, wird hier zu einem Problem, da die Steigerung nicht nur eine M\u00f6glichkeit, sondern auch eine Notwendigkeit ist. Im Zweifelsfall sorgt jeder Mensch bei Unterbesch\u00e4ftigung selber f\u00fcr Friktion und Widerstand, beispielsweise durch die Lust an der Lebendigkeit des \u00c4rgers.<\/p><p align=\"justify\">Einen guten Geschmack am Widerstand zu finden, bedeutet allgemein, sich ganz unterschiedliche Sorten von Herausforderungen zu schaffen. Es geht darum, sich selber seinen Widerstand zu w\u00e4hlen und dabei auch tats\u00e4chlich sehr w\u00e4hlerisch zu sein, obwohl es scheinbar eine \u00dcberangebot an Hindernissen zu geben scheint. Diese Souver\u00e4nit\u00e4t aber, sich eigenst\u00e4ndig eine Kultur des Widerstandes als Steigerung des eigenen Selbst zu bilden, ist daf\u00fcr notwendig, die besondere \u00d6konomie des Lebens zu leben.<\/p><p align=\"justify\">Ist es also das therapeutische Ziel, den Depressiven aus dem Loch, in dem er nicht sitzt, sondern in das er immer weiter f\u00e4llt, zu befreien, so dass dieser sich wieder an Widerstand heranwagt, so geht es beim zufriedenen Menschen um mehr. Er will das, was an Steigerungspotenzial in ihm steckt, durch eine Kunst des Widerstandes erschlie\u00dfen, die sich keine Vorschriften von Au\u00dfen macht und im Segeln so wie im Klettern, im Dienst bei der Freiwilligen Feuerwehr oder im Kochen bestehen kann.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-element elementor-element-rvdkbrg elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default elementor-section elementor-top-section\" data-id=\"rvdkbrg\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-didsweh elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column\" data-id=\"didsweh\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap  elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-blcrlbp elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"blcrlbp\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\"><p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-989 alignleft\" src=\"https:\/\/signalwerk-leben.de\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Haeckel_brennbar-300x300.png\" alt=\"\" width=\"112\" height=\"112\" srcset=\"https:\/\/signalwerk-leben.de\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Haeckel_brennbar-300x300.png 300w, https:\/\/signalwerk-leben.de\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Haeckel_brennbar-150x150.png 150w, https:\/\/signalwerk-leben.de\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Haeckel_brennbar.png 650w\" sizes=\"(max-width: 112px) 100vw, 112px\" \/><span style=\"font-size: 18pt;\"><span style=\"color: #800080; font-size: 36pt;\">D<\/span><b>ie Gl\u00fcckstherapie<\/b><\/span><\/p><p align=\"justify\">Die Suche nach Genuss und Gl\u00fcckseligkeit hat einen schlechten Ruf, weil sich viele Lustsucher ihre Freuden ohne Aufschub und langwierige Vorbereitungen haben m\u00f6chten. Dadurch schrumpft der Kreis m\u00f6glicher L\u00fcste auf einige Klassiker rund um gutes Essen, Wein und Luxus. Man sitzt dann am gedeckten Tisch und kann nur die Annehmlichkeiten erleben, die von selbst kommen.<\/p><p align=\"justify\">Deutlich mehr macht der Gl\u00fcckssucher, der verstanden hat, dass manche Freuden nur Wirklichkeit werden, \u00fcberwindet man einen toten Punkt, nach dem sich die Lust bereitwillig mitteilt. Wer gerne wandert oder klettert, investiert seine Energie ohne zu murren in eine Serie von Anstrengungen. Dadurch erweitert sich der Radius der Freuden erheblich, denn man kann dann das entdecken, was sich erst nach viel M\u00fche zeigt.<\/p><p align=\"justify\">Der Marathonl\u00e4ufer erl\u00e4uft sich eine echte Gl\u00fcckseligkeit, indem er sich erst aus seiner Komfortzone bewegt, um nach einer Durststrecke gesteigertes Behagen zu erleben. Man kann aber noch mehr wagen, indem man gleich ein anderes Menschsein in sich erprobt, um bestimmte Gen\u00fcsse zu erleben. Wer beispielsweise im Schweigen eine Leere als F\u00fclle und Freude verwirklichen will, der wird nicht durch viel M\u00fche und viel Zeit alleine an sein Ziel kommen. In der Anwesenheit von sich selbst eine Freude ohne Denken und Tun zu empfinden, braucht n\u00e4mlich so weitreichende Ver\u00e4nderungen, dass man in den Bereich der Therapie hineinkommt. Die Umbauma\u00dfnahmen am eigenen Selbst sind so umfangreich, das man ein anderer wird. Normalerweise wird man das nur dann auf sich nehmen, wenn man in einer schweren Krise ist, aber auch der Wunsch nach einem guten und erf\u00fcllten Leben kann zu einer solchen Therapie der Psyche f\u00fchren.<\/p><p align=\"justify\">Die Verbindung zwischen Therapie und Gl\u00fcck ist damit plausibel skizziert. Die Verbindung zwischen der Psychotherapie und dem Hedonismus als Therapie ergibt sich wiederum aus mindestens zwei Aspekten. Die Psychologie konnte nie definieren, was unter normal zu verstehen ist. Letztlich meint \u201enormal\u201c wie im Falle der Gesundheit die Abwesenheit von Krankheit und schweren psychischen Beeintr\u00e4chtigungen. Diese negative Bestimmung ist einseitig, da sie die Abweichung zum gl\u00fccklichen Menschen nicht heranzieht, wodurch das Normale durch zwei gegens\u00e4tzliche Pole besser bestimmt werden k\u00f6nnte.<\/p><p align=\"justify\">Wie anhand der Beispiele gezeigt, kann die Schlange dadurch zum Drachen werden, dass sie sich von anderen Schlangen ern\u00e4hrt. Ph\u00e4nomenologisch hei\u00dft das, zur Gl\u00fcckseligkeit (Drache) so kommen zu k\u00f6nnen, sich von lauter kleinen Ph\u00e4nomenen zu n\u00e4hren, die man durch geschickte Akkumulation und dialektische Wendung zu praktizierbaren Formen des Gl\u00fccks zu gelangen. Der Aufstieg zu hedonistisch h\u00f6heren Formen des Daseins gelingt also dadurch, geduldig Ph\u00e4nomenbest\u00e4nde u.a. aus der Psychopathologie durchzugehen, um mit ihnen dialektisch zu arbeiten.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dctpcot elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column\" data-id=\"dctpcot\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap  elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-element elementor-element-mhcfxhe elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default elementor-section elementor-top-section\" data-id=\"mhcfxhe\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container 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href=\"https:\/\/signalwerk-leben.de\/?page_id=756\">Selbstregierung<\/a><\/li>\n<li id=\"menu-item-759\" class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-759\"><a href=\"https:\/\/signalwerk-leben.de\/?page_id=58\">Gastrosophie<\/a><\/li>\n<li id=\"menu-item-760\" class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-760\"><a href=\"https:\/\/signalwerk-leben.de\/?page_id=56\">Psychotherapie des guten Lebens<\/a><\/li>\n<li id=\"menu-item-762\" class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-762\"><a href=\"https:\/\/signalwerk-leben.de\/?page_id=754\">Mensch renoviere Dich !<\/a><\/li>\n<li id=\"menu-item-777\" class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-777\"><a href=\"https:\/\/signalwerk-leben.de\/?page_id=70\">Impressum<\/a><\/li>\n<li id=\"menu-item-935\" class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-935\"><a 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